On peut utiliser les plantes pour faciliter le passage des aliments dans l’intestin. Pour normaliser ce délicat passage, on utilise parfois des plantes mucilagineuses, comme le psyllium, qui apporteront un soulagement en cas de constipation. On peut aussi user de plantes émollientes, comme l’orme rouge qui réduira l’irritation intestinale et les crampes. Les plantes qui sont des toniques digestifs, comme le pissenlit, travailleront de façon plus globale afin que la digestion intestinale soit bien amorcée. Et les complexes vermifuges agiront contre les petits indésirables. Pensez à boire des tisanes nutritives comme l’ortie et la mélisse et n’oubliez pas de manger lentement et de bien mastiquer!