Nous avons tous des moments de fatigue, de lassitude et de découragement. Les plantes médicinales peuvent fournir un grand support pour renverser la tendance et éviter que cette fatigue passagère ne se transforme en épuisement. Les plantes sont douces, soutenantes mais elles devront être accompagnées par de saines habitudes de vie. Si on ressent un coup de barre, on pourra s'aider avec des plantes nutritives, comme la tisane d'ortie, pour reminéraliser en profondeur. On peut aussi travailler avec des plantes toniques comme le rhodiola, le basilic sacré, l'ashwagandha ou l'éleuthéro qui nous donneront un petit coup de pouce, un zeste d'énergie, de focus et de concentration. On inclut les plantes adaptogènes comme l'astragale parce que la fatigue ouvre la porte aux infections. Et si le moral en prend un coup, n'hésitez pas à contre-attaquer avec une bonne dose de millepertuis!