Pour soulager la congestion, les troubles de la peau et les douleurs articulaires, on choisit souvent de prendre les plantes dépuratives. On utilisera alors des plantes qui favorisent l’élimination des toxines, des cellules endommagées et des composés issus du catabolisme, comme la bardane. Si on observe de la rétention d’eau, on utilisera les plantes diurétiques douces, comme le pissenlit qui favorise l’activité urinaire et l’élimination de l’acide urique. Si la peau est très sèche, on choisira souvent les plantes nutritives comme le trèfle rouge. On prendra soin de compléter avec une alimentation colorée, riche en aliments anti-oxydants pour neutraliser les radicaux libres.